App per misurare la glicemia
La gestione della glicemia, soprattutto in presenza di patologie come il diabete, può risultare complessa, in particolare quando è necessario registrare e analizzare con regolarità i valori rilevati. In questo contesto, gli strumenti digitali possono semplificare la raccolta e l'organizzazione dei dati: esistono infatti numerose app per misurare la glicemia o, più precisamente, per registrare i valori di glucosio nel sangue, monitorarne l'andamento nel tempo e, in alcuni casi, generare report da condividere con il proprio medico o specialista.
Se desideri utilizzare uno strumento di questo tipo per organizzare più facilmente i tuoi dati, in questa guida ti illustrerò il funzionamento di alcune applicazioni dedicate al monitoraggio della glicemia, spiegandoti anche quali sono i loro principali utilizzi e quali accorgimenti adottare. È importante ricordare, infatti, che queste app non sostituiscono gli strumenti necessari per la misurazione della glicemia né il parere del medico.
Individuata l'applicazione più adatta alle tue esigenze, potrai utilizzarla come supporto per registrare e consultare i valori glicemici e condividere più facilmente le informazioni con il professionista che ti segue. In questo modo, lo strumento digitale può contribuire a una gestione più ordinata dei dati relativi alla glicemia, senza sostituire le indicazioni e le valutazioni del personale sanitario.
Indice
- App per misurare la glicemia: come funziona
- App per misurare la glicemia senza pungere
- App per misurare la glicemia gratis
App per misurare la glicemia: come funziona
Prima di entrare nel vivo di questa guida e di spiegarti il funzionamento di alcune delle migliori app per misurare la glicemia disponibili sugli store di Android, iOS e iPadOS, lascia che ti dia qualche informazione in più circa questa categoria di applicazioni e come funziona.
Innanzitutto bisogna precisare che non è possibile procedere con la misurazione dei valori di glucosio nel sangue usando soltanto un'applicazione per smartphone o tablet: è sempre necessario disporre di uno specifico dispositivo di rilevazione. A seconda del sistema utilizzato, puoi ricorrere a un sensore per il monitoraggio del glucosio, che rileva generalmente il glucosio nel liquido interstiziale, oppure a un glucometro tradizionale, che misura il valore a partire da un campione di sangue.
Nel primo caso, quando il sistema lo prevede, l'applicazione compatibile può utilizzare lo smartphone come interfaccia o lettore per visualizzare i dati rilevati dal sensore.
Se invece disponi di un glucometro classico, sia esso smart oppure no, dovrai effettuare la misurazione tramite il dispositivo e potrai quindi inserire manualmente il valore nell'applicazione oppure trasferirlo automaticamente, qualora il glucometro supporti la connettività con smartphone o tablet. In questo modo, l'app può trasformarsi in un vero e proprio diario glicemico digitale.
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Numerose app per il diabete consentono inoltre di visualizzare grafici e statistiche, organizzare i valori nel tempo, generare o condividere report (in PDF, CSV o XML) e, in alcuni casi, sincronizzare i dati con piattaforme dedicate. Alcune soluzioni possono integrare anche funzioni di supporto alla gestione della terapia, eventualmente comprese quelle relative all'insulina, ma la loro disponibilità e il loro utilizzo dipendono dal sistema, dal dispositivo e dalle specifiche condizioni d'impiego.
Tali funzioni, comunque, non devono in alcun caso contravvenire alle indicazioni ricevute dal proprio medico né sostituire il parere di un professionista sanitario: l'utilizzo di un'app per la gestione della glicemia deve quindi essere considerato uno strumento di supporto e non un sostituto delle valutazioni cliniche.
App per misurare la glicemia senza pungere
Se stai cercando un'app per misurare la glicemia senza pungere, è importante chiarire innanzitutto che un'applicazione, da sola, non è in grado di rilevare il glucosio: per evitare le misurazioni tramite puntura del dito, come ti spiegato prima, è necessario utilizzare un apposito sensore per il monitoraggio del glucosio.
I sistemi CGM (Continuous Glucose Monitoring) e quelli di monitoraggio flash rilevano il glucosio nel liquido interstiziale e, quando previsto dal sistema, permettono di visualizzare i dati direttamente sullo smartphone. In questo modo il telefono può svolgere la funzione di interfaccia o lettore, senza che sia necessario effettuare una nuova puntura per ogni rilevazione. Naturalmente, devi verificare prima la compatibilità tra sensore, smartphone, sistema operativo e applicazione.
Un esempio è rappresentato dai sistemi FreeStyle Libre di Abbott. In Italia sono disponibili, tra gli altri, FreeStyle Libre 2, FreeStyle Libre 2 Plus, FreeStyle Libre 3 e FreeStyle Libre 3 Plus. I sensori FreeStyle Libre 2 e FreeStyle Libre 2 Plus sono compatibili con FreeStyle LibreLink e con la nuova app Libre, mentre FreeStyle Libre 3 e FreeStyle Libre 3 Plus sono compatibili con l'app FreeStyle Libre 3 e anche con la nuova app Libre. Maggiori informazioni qui.
Ti informo, anche, che da questa pagina del sito ufficiale puoi chiedere un campione gratuito della durata di 15 giorni del sensore FreeStyle Libre 2 Plus, per provarlo prima dell'acquisto. Tieni presente, comunque, che la disponibilità delle singole funzioni può comunque variare in base al sensore, allo smartphone e al sistema operativo utilizzato.
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Se scegli l'app Libre, che riunisce in un'unica applicazione il supporto ai quattro sistemi, puoi scaricarla per Android (disponibile anche su store alternativi) e per iOS/iPadOS. Dopo aver scaricato e aperto l'app, accetta l'Informativa sulla privacy e i Termini di utilizzo. Poi conferma il tuo Paese facendo tap su Avanti.
A questo punto, fai tap su crea un account, inserisci Nome, Cognome, data di nascita e vai avanti. Poi digita indirizzo email e due volte la password e fai tap su Crea account.
Riceverai una email per la conferma del tuo account e le istruzioni per associare il sensore all'applicazione. Potrai andare sulle Impostazioni e personalizzarle con unità di misura del glucosio e dei carboidrati, e poi procedere alla Lettura del glucosio dopo aver avviato il sensore.
I tuoi dati sul glucosio verranno trasferiti automaticamente nell'app Libre. Puoi anche ricevere allarmi opzionali relativi a valori elevati, bassi o alla perdita di segnale. L'app consente, inoltre, di consultare lo storico delle rilevazioni, visualizzare grafici e statistiche e condividerle con altri membri della famiglia. Maggiori informazioni qui.
Tieni presente, infine, che i sensori misurano il glucosio nel liquido interstiziale e non direttamente nel sangue. Quando il livello di glucosio cambia rapidamente, può quindi esserci una differenza tra il valore rilevato dal sensore e quello ottenuto tramite misurazione capillare. Se le letture del sensore non corrispondono ai sintomi o ai valori attesi, verifica la glicemia con un glucometro classico e contatta il tuo medico.
App per misurare la glicemia gratis
Passiamo ora alle applicazioni dedicate al monitoraggio e all'analisi dell'andamento glicemico, nelle quali puoi inserire manualmente i dati rilevati dal glucometro oppure, quando previsto, importarli automaticamente da dispositivi compatibili. Se stai cercando un' app per misurare la glicemia gratis, tieni presente che nessuna cosiddetta app per glicemia gratis può misurare autonomamente il livello di glucosio senza un apposito dispositivo di rilevazione. Queste app possono invece aiutarti a organizzare i valori, visualizzarli attraverso grafici e statistiche e, in alcuni casi, generare report da condividere con il medico o con lo specialista di riferimento.
Alcune applicazioni possono integrare anche funzioni più avanzate per la gestione della terapia, comprese, quando previste e appropriate per lo specifico sistema e per l'utente, funzioni di supporto relative all'insulina o all'assunzione di carboidrati. Si tratta tuttavia di strumenti che, ci tengo a ribadire ancora una volta, non possono né devono sostituire il consulto con il proprio medico, diabetologo o endocrinologo di riferimento.
Questo tipo di app per misurare la glicemia con il cellulare gratis, quindi, andrebbero utilizzate come supporto per registrare e analizzare i propri valori glicemici e per condividere più facilmente queste informazioni con lo specialista, che potrà valutarle nel contesto della situazione clinica complessiva e stabilire, se necessario, eventuali modifiche alla terapia o ulteriori accertamenti.
mySugr (Android/iOS/iPadOS)
La prima applicazione di cui voglio parlarti è mySugr, che consente di registrare facilmente i propri valori glicemici, tenere sotto controllo l'alimentazione, i farmaci, l'apporto di carboidrati e altri dati legati alla gestione del diabete, oltre a visualizzare grafici e statistiche sull'andamento della glicemia. I valori possono essere inseriti manualmente oppure importati automaticamente da alcuni dispositivi compatibili, come determinati glucometri Accu-Chek. Maggiori informazioni qui.
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Di base, l'applicazione è gratuita, mentre alcune funzioni aggiuntive sono disponibili con mySugr PRO, tramite abbonamento a partire da 3,33 euro al mese. Tra le funzioni PRO rientrano, per esempio, i report in formato PDF ed Excel, i promemoria per la glicemia e alcune funzioni avanzate per la gestione dei dati. La versione gratuita consente comunque di registrare i dati e di esportarli in formato CSV.
Puoi scaricare mySugr per Android (disponibile anche su store alternativi) e per iOS/iPadOS. Dopo aver scaricato e aperto l'app, fai tap su Continua e inserisci il tuo indirizzo e-mail, così da ricevere, presso la casella di posta specificata, il codice di verifica da digitare nel campo apposito.
Ora crea l'account digitando Nome, Cognome, data di nascita, Paese, premi su Avanti e imposta la password. Poi premi su Conferma per accettare le condizioni obbligatorie per l'uso dell'app e se vuoi premi su Declina per rifiutare quelle facoltative. Infine premi su Avanti e rispondi alle domande relative al tuo diabete, alle terapie, ecc..
Se tutto è filato liscio, dovresti ora visualizzare la schermata principale dell'app: se il tuo glucometro è compatibile con la trasmissione dei dati via Bluetooth fai tap sulla voce del menu in basso Connessioni, seleziona il tuo dispositivo e premi su Connetti, ma attento perché la connessione dei dispositivi attiva l'abbonamento PRO.
Per inserire manualmente una nuova misurazione, tocca il pulsante (+) collocato in basso a destra e compila la schermata successiva, indicando le informazioni richieste come Ora, Glicemia, Pasto, ecc.. per inserire informazioni aggiuntive, fai tap sul pulsante Mostra tutti i campi. A inserimento concluso, fai tap sul pulsante Salva, per archiviare la misurazione (e i suoi dettagli) all'interno dell'app.
Ti segnalo che puoi accedere al tuo diario personale, connetterti a un glucometro Bluetooth, generare report, attivare un abbonamento in licenza o personalizzare il comportamento dell'app sfiorando il pulsante ☰, situato nell'angolo superiore sinistro dell'app.
Diario del diabete (Android/iOS/iPadOS)
Altra applicazione della categoria dei “diari glicemici” è Diario del diabete, che consente di registrare e monitorare i propri valori glicemici e le relative informazioni, come le dosi di insulina e le annotazioni associate alle singole misurazioni. L'app permette inoltre di visualizzare statistiche sull'andamento della glicemia e di esportare i dati in formato CSV o Excel, così da poterli conservare o condividere con il proprio medico. È inoltre possibile effettuare il backup del database dell'app.
Diario del diabete è disponibile gratuitamente e contiene annunci pubblicitari. Per sbloccare funzionalità aggiuntive puoi acquistare la versione Premium, a partire da 0,89 euro al mese. L'app non effettua direttamente la misurazione della glicemia: i valori devono essere inseriti nel diario dopo averli rilevati con un apposito dispositivo di misurazione.
Puoi scaricarla per Android (disponibile anche su store alternativi) e per iOS/iPadOS. Dopo aver scaricato e aperto l'app, premi sui pulsanti Prossimo (per alcune volte consecutive) e Inizia ora, in modo da accedere alla schermata principale dell'app. In alternativa fai tap semplicemente sulla voce in alto a destra Salta. A seguire gestisci i permessi di privacy come preferisci e accetta le condizioni d'uso. Infine premi due volte su pulsante OK e poi consenti l'invio di notifiche.
A questo punto premi sull'icona ☰, in alto a sinistra e poi sulla voce Profilo, quindi inserisci le tue informazioni di base (nome, età, genere, altezza e peso). Successivamente, sempre nello stesso menu, fai tap sulle voci Impostazioni e Metodo di misurazione del glucosio e seleziona l'unità di misura di tuo gradimento.
Completata l'impostazione iniziale dell'app, premi sul pulsante (+) situato in basso a destra e compila il modulo proposto con le informazioni relative all'ultima misurazione della glicemia: periodo, glucosio, ed eventuale descrizione. Quando hai finito, premi sul pulsante Salva e il gioco è fatto. La schermata principale dell'app ti consente di accedere a tutte le misurazioni effettuate, di ordinarle e raggrupparle in base a specifici parametri.
Per visualizzare le statistiche relative ai valori annotati, generare ed esportare report in formato CSV o XLS, sincronizzare i dati in cloud e accedere alle restanti funzioni dell'app, premi sull'icona ☰, in alto a sinistra, e nella sezione Esportare CSV/EXCEL, scegli un formato di esportazione, seleziona il periodo e il tipo di file e fai tap su Esportare. In alternativa puoi semplicemente esportare il Rapporto completo, selezionando un periodo della giornata, e scegliendo tra i formati PDF e DOC.
Altre app per misurare la glicemia senza sensore (diari glicemici)
Se cerchi altre app per misurare la glicemia senza sensore, è importante fare una distinzione. Le applicazioni che promettono di rilevare direttamente il valore della glicemia appoggiando il dito sul sensore o sulla fotocamera dello smartphone, senza utilizzare un apposito dispositivo di misurazione, non sono da considerare strumenti attendibili per effettuare una misurazione della glicemia. Lo smartphone, infatti, può essere utilizzato per registrare e visualizzare i valori rilevati da un glucometro o da un sensore compatibile, ma non può sostituire questi dispositivi con una semplice app.
Se, invece, vuoi semplicemente tenere traccia delle misurazioni effettuate con un glucometro o di altri dati relativi alla glicemia, puoi utilizzare dei diari glicemici. Queste app consentono generalmente di inserire manualmente i valori, visualizzarli attraverso grafici e statistiche e, in alcuni casi, sincronizzarli con dispositivi compatibili. Tra quelle disponibili puoi prendere in considerazione le seguenti.
- Indice Glicemico — Diabete (Android/iOS/iPadOS) — permette di registrare i valori della glicemia, oltre a pasti, carboidrati, calorie e peso. Include un database di alimenti con indice e carico glicemico, ricette, pianificazione dei pasti, grafici, analisi e promemoria. È disponibile gratuitamente nella versione base.
- Diario glicemico per diabete (Android) — consente di registrare manualmente la glicemia e altri parametri, come chetoni, HbA1c, pressione, peso e assunzione di farmaci. Può inoltre acquisire automaticamente i dati da numerosi glucometri compatibili tramite Bluetooth, creare report ed esportare i dati. L'app è disponibile con funzioni di base gratuite e opzioni aggiuntive a pagamento.
- Monitor di Glicemia e Diabete (iOS) — può essere utilizzata per annotare e tenere sotto controllo i valori della glicemia e le informazioni relative alla gestione del diabete, raccogliendo i dati in un unico posto. Anche questa app è pensata come strumento di monitoraggio e registrazione, non come sostituto di un glucometro o di un sensore per la misurazione della glicemia.
In definitiva, se la tua esigenza è trovare un'app per misurare la glicemia con il dito, tieni presente che il dito può essere utilizzato per ottenere un campione di sangue tramite un normale glucometro, ma non è sufficiente appoggiarlo sulla fotocamera o sul sensore dello smartphone per ottenere una misurazione affidabile. Le app elencate sopra sono quindi utili soprattutto per registrare, organizzare e analizzare valori glicemici già rilevati con strumenti appropriati.
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Autore
Salvatore Aranzulla
Salvatore Aranzulla è il blogger e divulgatore informatico più letto in Italia. Noto per aver scoperto delle vulnerabilità nei siti di Google e Microsoft. Collabora con riviste di informatica e ha curato la rubrica tecnologica del quotidiano Il Messaggero. È il fondatore di Aranzulla.it, uno dei trenta siti più visitati d'Italia, nel quale risponde con semplicità a migliaia di dubbi di tipo informatico. Ha pubblicato per Mondadori e Mondadori Informatica.
